卵子与精子不同，卵子本身也存在于体内。而且卵子的数量也非常多，子宫中可能有45万个卵子。

精子能存活多久？

两个睾丸每天就可产生上亿个精子。每个精子约可存活28天或更久。

正常人射精后，精子进入子宫腔内约能存活2-3天，但其生育能力仅能保持1~2天。未进入子宫腔而滞留在阴道内的精子，其存活时间则不超过1天。

4排卵后卵子存活时间

卵子存活时间为1—2天而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，而男性的精子进入女性生殖道可存活2—3天，所以男女双方在排卵期进行性生活的话女性是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。

正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后一般需要经过8—10分钟左右的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内之后到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里等候精子的光临。一般受精发生在排卵后的12小时内以及整个受精过程约需24小时。

卵子排出后能存活多久？存活时间会受哪些因素影响？

据了解，排卵后存活时间平均为12-30小时，当卵子从卵巢排出后6小时内受精最强。排卵后8~10分钟内将卵送入输卵管的腹壁，再停留在壶腹部一峡部相连的狭窄环上，等待精子的到来。

卵子必须成熟以后才能从卵巢内排出，女性的身体会将成熟卵子排出，但未成熟的卵子也并不是一直存在于身体中，卵子会随着时间改变慢慢衰老死亡。

妇女在45-55岁时，身体就会停止排卵，此时体内的卵子也已基本结束其旅程，因此卵子在女性进入更年期后差不多就已经步入死亡。

1.经期不要有性生活：经期同房会导致卵子质量下降，刺激机体产生，引起盆腔感染，子宫内膜异位等，从而影响卵子的质量。

2.多做运动：适当地进行一些身体锻炼非常重要，例如慢跑、柔韧体操、游泳、太极拳等等，可以提高卵子的质量。

3.不要过度劳累：要注意调整自己的生活方式，避免过度疲劳，尽量不要熬夜，以免影响卵子的质量。定期作息有助于保持卵巢的健康。

4.调节情绪：压力过大会导致体内产生大量的“焦虑荷尔蒙”，会引起内分泌失调，影响卵巢排卵功能。

5.调整饮食：戒烟戒酒，避免过量进食。多吃豆类食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，能够提高卵子质量。

若要增加受孕的几率，光靠卵子存活的时间是不够的，在生活上也要做一些调整，比如合理补充营养，多吃谷类、豆类等食物，这些措施都可以提高卵子的质量，只有存活时间和质量两手抓，怀孕的机会才会更大。