原标题：吸烟对精子有影响吗？

吸二手烟对胎儿的影响

孕妇吸入二手烟的危害是非常大的，二手烟也称为环境烟草烟，主要是男性父亲的一方吸烟吐出的烟雾，对孕妇及胚胎质量有严重影响。比如说基因突变、染色体异常、脑瘫、缺氧、畸形、窒息等。我们来看看男性二手烟对胎儿的危害有哪些。

二手烟对胎儿的影响如下：

1胎儿流产、早产和死胎

孕妇长时间吸入二手烟会导致胎儿出生体重降低、猝死综合征、神经管畸形和唇腭裂、还有可能会胎死腹中。

孕妇吸入二手烟胎儿有缺氧猝死的危险

2胎儿发育不良、胎儿畸形

香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，血液供应减少，致使胎儿缺氧。

香烟中的一氧化碳会造成胎儿发育不良，甚至是死胎。

香烟中的氰化物可使人体内维生素B12减少，影响胎儿发育、智力低下。

父母每天吸烟超过20支，子女发生兔唇、尿道狭窄、心脏瓣膜病等缺陷的畸形率就越大。

Tips：

注：除了对胎儿的影响，二手烟对孕妇的危害不可忽视，主要有以下这些：

二手烟会导致孕妇出现妊娠合并症、抵抗力下降，二手烟含有高达69种的致癌物质，还会引发机体内关键基因突变、细胞癌变、恶性肿瘤等严重后货，孕妇妊娠高血压、高血糖等疾病也和男性二手烟影响有关。

男性吸烟对精子有影响

男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以，精子质量低下要多吃富含营养素的食物，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能。食补过程中建议补充育之缘口嚼片，全生物制剂，对肠胃无刺激，有利于提高精子的质量。

02吸烟对女性备孕的影响：

就女性而言，吸烟会影响排卵、卵子的质量，引起流产，引起胎儿畸形等。

1、影响排卵

吸烟会导致内分泌紊乱，“大姨妈”不定期来访，也就是说，想通过排卵期计算法帮助怀孕几乎是不可能的。

2、卵子的质量不好

有些研究表明，不管女性是否吸烟或吸二手烟，吸烟者患不孕的可能性比不吸烟者高2.7倍，吸烟者生育能力低72%。

因为香烟中的有害物质会严重影响卵巢的功能和卵母细胞的质量。据悉，香烟中的尼古丁和焦油会随血液进入子宫内膜毛细血管，同时吸入一种名为多环芳香烃的毒素，从而加快卵泡流失，减少卵巢储备量，提前绝经。

3、畸形/高流产率

香烟含有的毒素还会危害胚胎，使胎儿染色体畸变增加。此外，香烟中的尼古丁、一氧化碳、氰化物等有毒物质可导致胎盘功能障碍、胚胎或胎儿发育不良甚至死亡。

无论从优生优育还是从母婴健康的角度来说，备孕期间一定要提前三个月戒掉香烟，这不仅仅是为了自己，更是为了宝宝的健康。

另外，怀孕期间要注意保持良好的生活习惯，多做户外运动，多吃一些营养均衡的食物，保证充足的睡眠，这样不仅能提高机体的免疫力，而且能保证精卵的质量。