年龄是影响卵巢功能好坏的主要因素，因为随着年龄的增长，女性的卵巢储备也会逐年下降，导致受孕几率降低，那么做试管婴儿之前应该怎样调理卵巢来提高成功率呢？

3如何提高试管前调理的成功率

对于患者本身来说，为了提高试管的成功率，他们还可以采取以下步骤来调整自己的身体：

01体重控制是关键

多囊卵巢综合征患者最重要的是调整生活方式，控制体重。肥胖在多囊卵巢中非常常见，需要在医生的指导下，通过清淡饮食和有氧运动来减肥和改善病情。

02生活调理

多囊卵巢不孕的女性也要注意生活的调理，注意自己的饮食和生活环境。多囊卵巢患者虽然需要适当的运动，但也不能太累。他们应该注意休息，保持体力，避免被细菌和病毒感染。

03饮食调理

对于多囊卵巢不孕患者，最好选择一些血糖低的食物，少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物，少吃或不吃脂肪、猪肉、牛肉、奶油和油炸食品。可以多吃黑色食物，滋阴补肾。黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜都不错。日常饮食要清淡，不要吃辛辣食物，少吃甜食。合理的饮食是辅助治疗的关键。

4高龄女性试管婴儿前怎么调理卵巢功能

1.建立健康的生活方式

良好的心态是维护卵巢功能较有效的方法。因为女性生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期处于劳累、精神紧张或抑郁寡欢的女性，大脑皮层也会受到抑制，影响到女性的垂体功能，会直接影响女性的内分泌功能。

避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快、平缓。另外，通过培养兴趣爱好，如养花、听音乐、练书法、绘画等，以怡人情志、调和气血，有利于心理健康。善于控制和调整情绪，保持乐观、豁达的心情，这才是真正年轻的秘诀。

因此，增强保健意识，改变不良的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。

2.均衡营养

卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理。

应少食高脂肪和高胆固醇类食品，这类食品易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性;高盐饮食影响体液代谢，均应避免。

另外，过度肥胖以及消瘦也都会影响甾体类激素和蛋白质的合成，从而影响到卵泡的发育和成熟。

此外，除了要均衡蛋白质、脂肪和糖类的摄入外，同时也需要适量补充叶酸、B族维生素、维生素C、维生素E及微量元素等，这些对女性生殖系统均有营养和支持作用。

3.服用有益于卵巢的保健药物

可以在医生的建议下，适量服用辅酶Q10，避孕药，雌激素，维生素E以及注射生长激素、抗氧化等。都能够不同程度的提高和缓解卵巢功能。

4.坚持锻炼和运动

不管处于什么阶段，坚持适量的运动就对了，运动不仅有利于新陈代谢和血液循环，还可以延缓器官衰老和功能减退。

2试管婴儿调理怎么做的全过程?怎么做提高成功率?

1，做好饮食调理

民以食为天，每天的饮食营养都是和我们健康息息相关的，在选择试管婴儿的时候，就更加的注重饮食的习惯，因为在工作上面付出了太多时间，导致已经过了一个生育的黄金年龄，但选择了试管婴儿。

在平常的时候选择多吃鱼、牛奶、高蛋白的食物。在选择高蛋白的同时，也做了一些能够提高精子和卵子质量的食物，为试管成功率打下基础。

2，加强身体锻炼

在了解很多成功试管妈妈的情况下，发现这些姐妹都会进行身体锻炼，科学的锻炼不仅仅可以提高身体素质，还能够增强自身免疫力，毕竟在试管的阶段有好多个步骤，没有一个好的身体怎么能够提高我们的成功率呢。

在备孕的计划中是一周进行三次锻炼，有跑步、打球、瑜伽等等，只有换着来才不会让自己感到厌倦。

3，调整好作息

因为原来工作经常加班的原因，还有不注重睡眠，经常12点左右才睡，导致自己身体总是出现月经不规律、内分泌紊乱等问题，都是因为不健康的作息引起的。

在进行试管婴儿备孕之后，基本上10点就睡觉了，每天都有足够的睡眠，并且这个好习惯一直持续到现在。

4，保持好心情

其实上面介绍的三点都是能够要求自己，可是在备孕初期的时候，我们是紧张的，因为害怕失败，精神和心理都有一定的压力，把自己担心的想法给丈夫说，说不定你会忘了烦恼，开心进行试管婴儿。

2做试管婴儿前可这样调理可以提高成功率：

1、对症调理

对于卵巢功能已经是较差或卵子质量不佳以及高龄的女性来说，可以通过补充辅酶Q10来提高卵子的质量问题。而要想提升卵巢功能的话则是要补充藻巢来提高受孕率。

2、生活调理

这就要说到现在很多人习以为常的熬夜以及垃圾食物等了，我们为了提高做试管的成功率建议是要拒绝熬夜以及辛辣食物，在饮食上一定是要力求达到营养均衡的目的才好。

3、精神调理

做试管之前夫妻双方要多多进行深入的沟通和交流，两个人之间建议都要调整好自己的心态才好。因为不良的情绪是会影响到人的身体状况，而心态好的做试管的成功率往往是要更高一些。